Rozlúčka s programom pre obezitu

v súlade s mojím cieľom jesť občerstvenie bielkovín-y, vyrobil som bielkovinový koláč v hrnčeku pre moje popoludňajšie občerstvenie. Áno, to je sirup. Áno, ráno sa chystám na Syrup’s Anonymous. Nie, „jednoducho ťa nemôžem zastaviť“ < - hovorím so sirupom. Pred mojou bežeckou skupinou som bol opäť hladný a chytil som jablko na cestu. Moje najaktuálnejšie […]

Dobrý deň! Ako to ide? Dnes som už od chvíle, keď zajtra budem mimo mesta … Moje najnovšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Marathon Training Video Diary – Deň 3. Spustenie denníka Skontrolujte s Run Eat Opere Viac videí 0 sekúnd po 51 sekundách Nahor Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 Živý 00:00 08:21 00:51 Dostal […]

Dobrý deň! Dnes som veľmi neskoro – už v Kalifornii je 11:20. Čo znamená, že by to malo byť pre vás mužov na východnom pobreží 5:00! Alebo niečo také, naozaj nerozumiem hodinám. Jedol som pár záberov Benových ovsených vločiek a potom som pokračoval v 8 mileroch. V čase, keď som začal, bolo horúce, takže som […]

Práve tu je spýtajte sa Monican#19. Prepáčte, je to super dlhé – dnes som bol veľmi náhodný. Tiež som vyskúšal niečo nové, ako aj to, že som ho nahral priamo na YouTube z Benovho počítača. Odrezal ma to po 15 minútach, čo je pre to najlepšie … Monica BLABS About… Moje najnovšie videá Ako urobiť […]

Ahoj! Sú všetci nadšení, že je štvrtok? Alebo ste len zdôraznení, že je to prakticky víkend, čo znamená, že je to prakticky váš maratón, čo znamená, že ste o jeden deň bližšie k hodinám a hodinám behu, keď sa stále necítite 100% a nejako sa mi podarilo včera v noci vyladiť krk? Nie? iba ja? […]

00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá Návrhy na masku tváre na beh a chôdzu vonku Tvárová maska ​​na beh a chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Potrebujete nosiť masku? Aká maska ​​je najlepšia pre bežcov a […]

Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá Neortodoxná kniha a recenzia Netflix Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Dobré počúvanie – kniha, podcast a vizuálna recenzia Home Entertainment Review. Viac videí 0 sekúnd […]

Dobrý deň! Tento víkend som bežal PCRF, ktorý siahal po napoly maratón Remedy! Zdieľam niektoré myšlienky na preteky a aktualizujem formulár na hodnotenie výkonnosti pretekov. Využite tento typ na vyhodnotenie presne toho, ako ste to urobili vo svojich 5K, 10K, polmaratóne alebo plnom maratóne (alebo v akejkoľvek inej vzdialenosti!). Všimnite si svoje silné stránky. Objavte […]

Oh, môj bože, bol dnes šialený! Po mojom klientovi siedmej ráno som uvažoval o cvičení, ale rozhodol som sa namiesto toho prísť domov na raňajky. Najlepšie rozhodnutie, aké som dnes urobil. Moje najnovšie videá Potom bola preč – recenzia knihy Dobré počúvanie – kniha a séria recenzie podcastov Potom ju preč Lisa Jewell – k […]

1. Apple Crisp z včerajšej noci je napoly preč. Technicky sú kôra a pečené polevy 3/4. Ak chcete, zostáva veľa Apple … 2. Mám rád mrazené jedlá. Som si istý, že je to proti nejakému pravidlu blogerov s jedlom. Skontroloval by som knihu bloggerov, ale je mi to jedno. Moje najaktuálnejšie videá Deň maratónu 4 […]