00:00
00:00
00:00
Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼
Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss
Moje najnovšie videá
Návrhy na masku tváre na beh a chôdzu vonku
Tvárová maska na beh a chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu.
Potrebujete nosiť masku? Aká maska je najlepšia pre bežcov a chodcov?
Pozrite sa na môj najlepší výber masky.
Plus odporúčania CDC o tom, kedy nosiť masku a aký druh počas vypuknutia Covid19.
Viac na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Recenzia knihy American Dirt Book
12:07
Živý
00:00
08:21
07:15
Arašidové maslo a mandľové maslo … Čo je zdravšie? A musíte mať v chladničke arašidové maslo a iné maslové maslo? Dnes sa rozprávam s registrovaným dietológom Kathom Youngerom z Katheats.com, aby som porovnal PB a AB. Ktoré by ste mali jesť?
Zahrievanie:
Cítil som sa, akoby som bol v piatok chorý. Nooooo … tak som sa snažil zastaviť to so všetkými kúzlami, ktoré zostanú zdravé triky, ktoré poznám. Narazil som do obchodu pre doplnky a nechal som spánok pracovať doma, ak mám problémy so spánkom alebo keď je môj rozvrh vypnutý z cestovania.
Kurkuma najvyššia od Gaia
Therazinc Adreberberry
Žuvacie látky vitamínu C
Kloktaná slaná voda (teplá slaná voda)
Spánok
Plus extra spánok, odpočinok na mimoriadne odpočinok na mojom rozvrhu, zdravé jedlo a opakovanie.
A teraz hlavná udalosť …
Arašidové maslo verzus mandľové maslo – čo je lepšie?
Registrovaný dietológ Kath Younger z Katheats.com prelomí arašidové maslo v porovnaní s mandľovým maslom. Zdieľa výhody každého z nich a jej preferencie, či ich udržiavať v chladničke.
Je jeden zdravší? Potrebujete ich držať v chladničke?
Arašidové maslo – nižšie kalórie, vyššie bielkoviny … omnoho dostupnejšie
Mandľové maslo-vyššie v vláknine, oveľa viac mono-nenasýteného tuku, oveľa viac železa a vitamínu E, 2x horčík ako Pb, 10x vápnik,…. Oveľa drahšie.
Ak rozpočet nie je problémom a máte radi PB aj AB … Mali by ste si zvoliť mandľové maslo z dôvodu mierne lepšieho profilu výživy. Rozdiely však nie sú také významné, že jeden z nich zmení váš život, ak jete rozumné množstvo.
Kath je známa svojou láskou k ovseným vločkám. Niekoľko jej obrázkov obsahuje „Drippy“ oretné maslo, o ktorom diskutovala o podcaste. Ak máte radi ovsené vločky P0RN, pozrite sa na stránku na jej blogu venovanom ovseným vločkám…
Sledujte Kath na Instagrame tu. A dajte jej vedieť, že ste ju počuli na podcaste RER, aby som sa jej mohol opýtať na všetky moje ďalšie náhodné otázky týkajúce sa kečupu v chladničke a podobne…
Ceny podcastov za týždeň:
1. Difúzor éterického oleja…
2. Pan Dulce Lookin ‘Croissants, ktoré nie sú croissantmi – chutia ako sladký chlieb. Soooo dobré!
3. Pur Filter … Zrejme ma moja voda zabíja. A teraz som posadnutý filtrovaním. Pozrite sa na môj príspevok na Pur Filter a zadajte súťaž, aby ste vyhrali ročné filtre!
*Pozrite sa na tento príspevok a zistite, ako je vaša voda čistá, a zadajte prezradenie!*
Pošlite mi zošit
83
Zdieľanie je starostlivosť!
83
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam