Dobrý deň! Ako to ide?
Dnes ráno sa kropilo !!! Blázon! Pred týždňom to bolo 110 stupňov a dnes posypané?!
Moje najnovšie videá
Athleta Running Shorts Review.mp4
Žiadne odieranie šortiek pre ženy. Nová recenzia Athleta Hiit It 9 v šortkách v oblasti vsetka.
Viac videí
0 sekúnd po 8 minútach, 21 sekúnd
Nahor
Cestovanie Jane Review
08:01
Živý
00:00
08:21
08:21
Vegas sa nestaral a sedel vonku na mokrom plote, aby mohol ťahať bahnité nohy späť do domu. Je uzemnený týždeň.
Po mojom ľahkom 4 mileri som túžil po ovsených vločkách a polka
Potom som jedol obed počas konferenčného hovoru a potom som sa stretol s chudým bežcom na obedovú prechádzku
V polovici popoludnia som zistil, že som sa snažil občerstviť v kuchyni. Mal som menej ako 2 TB. slnečnicového semenného masla v nádobe a rozhodli sa ho zoškrabať. Ale spodná časť nádoby na orechové maslo je vždy taká tvrdá, však?
Pridal som niekoľko hrozienok a dal som ich do mikrovlnnej rúry na 30 sekúnd.
Vďaka tomu bolo veľmi ľahké vyberať. Yum!
Včera v noci som si v časopise Idea Fitness prečítal krátky článok o závislosti od potravín. Žartujem o tom, že som závislý na cereáliách alebo fro-yo, ale je to veda. Hyper-palatabilné potraviny, ktoré sú naplnené cukrom, škrobom, soľou a/alebo tukom, sa porovnávajú s liekmi v tom, ako na ne náš mozog reaguje. Nemám žiadne „mimo limitov“ potravín, ale snažím sa udržať určité potraviny mimo domu, pretože dopamín ma núti ich jesť všetky.
Nebudem sa biť, ak to preháňam „hyper-palatateľným“ jedlom, pretože si to uvedomujem a rozhodnem sa s tým vysporiadať spôsobom, ktorý pre mňa funguje. Ale chcel som to odovzdať pre prípad, že by sa niekto iný zaujímal …
Závislosť od potravín: Dopamín ma prinútil urobiť to
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Spustenie cieľov za mesiac – šablóna Instagramu Story
Spustenie cieľov za mesiac – šablóna Instagramu Story
Najlepším spôsobom, ako bežať rýchlejšie, lepšie a silnejšie, je stanoviť konkrétny cieľ a vytvoriť plán. Tu je Templa na Instagram
Recept PB & J Smoothie
Recept PB & J Smoothie
Zdravé recepty PB & J Smoothie. Arašidové maslové želé s arašidovým maslom s jogurtom a zdravými tukmi, aby vás udržali plné
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo jem za deň. Food Diary Running Blog Training Week 4. raňajky, obed, večera a občerstvenie plus poznámky k
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behu
Dnešné Costco Haul
Dnešné Costco Haul
Spustenie blogu Costco Grocery Haul. Spustiť jesť opakované Instagramové valce Costco by mali mať zdravé obľúbené a najlepšie
Októbrové ciele plánovača bez vytlače mesačne stanovenie pracovného hárka na stanovenie cieľov
Októbrové ciele plánovača bez vytlače mesačne stanovenie pracovného hárka na stanovenie cieľov
Mesačné ciele pre beh a kondíciu. Hlavný cieľ, mesačný cieľ a malé ciele stanovené v týždni. Úplne zadarmo tlačiteľné ciele mesiac Pl
⚡ Shareaholic
.