Rozlúčka s programom pre obezitu

potešený štvrtok! Dnes je jedným z mojich dní mimo behu, takže som začal svoj deň dobrou prechádzkou. Zvyčajne prevádzkujem maximum 5 dní v týždni, aby som odpočinok a prevenciu zranení. Moje najnovšie videá 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne jadrové cvičenia zariadenia, ktoré môžete vstať pred alebo […]

Dostávam sa! No, nie ja, ale blog dostáva prepravu – a dnes večer môže byť o chvíľu po 7.PMEST. Dúfam, že dáte nový vzhľad palec hore! Vlastne by som chcel skutočnú zmenu – vždy som chcel ísť blond. OTÁZKA: Ak máte bezplatný človeka, čo by ste o sebe zmenili? Niečo? Nič? Moje najaktuálnejšie videá Deň […]

Niektoré veci v mojom živote sú v dnešnej dobe príliš silné. Našťastie Ben má rád veci dosť silné Bohužiaľ, nie. Moje najaktuálnejšie videá Prevádzkovanie nápadu zostaňte zdraví počas vypuknutia Covid19 Spustenie nápadu zostať zdravý počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať a chodiť vonku počas pobytu doma? Tu je tip, ktorý vám pomôže vyhnúť sa dotknutiu sa […]

Čo si myslíte, keď spustíte? Dnes som premýšľal o jednej veci a jednej veci – jedle. Moje najnovšie videá 5 minút beh zahrieva a Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Ako sa pripraviť na beh. Tipy, čo robiť pred spustením Viac videí 0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd […]

With all this talk about the “Good mood Blogger” gig I’m trying out for (vote here) I want to make sure and maintain my good mood. Running is certainly my normal drug of choice – I am addicted to the endorphins. But, there are also numerous foods you can eat to help increase serotonin in […]

Ben, rovnako ako som si kúpil túto fľašu „pantyripy“ v Belize. Je to v podstate Malibu Rum, ako aj ananásová šťava, ktorá sa už zmieša. Chápem, že je to super ovocný/sladký nápoj, je to však môj preferovaný nápoj č. 2! Prišiel som dom a pil som nejaké? Potom som musel zostaviť článok o HPV pre […]

Ahoj! potešený Národný deň vafle! Nie je to tak, že je tak veľa náhodných sviatkov na jedlo? Odvtedy môžem overiť výrobu oblátok v náhodnej stredu. Dnes musím jesť vafle, je to štátny sviatok! Po pravde povedané, chcem ísť do iHop, pretože stále vidím reklamy pre tieto croissantné vafle, s ktorými práve prišli. Nemám rád ani […]

Dobrý deň! Pracujem s Foster Farms na zdieľaní 5 rôznych spôsobov, ako vyrobiť svoju ekologickú mletú morku na týždeň prípravy jedla. Je to neuveriteľne jednoduchý spôsob, ako pripraviť 5 zdravých obedov alebo večere s jedným bielkovinom. Moje najaktuálnejšie videá Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. […]

Ahoj! Ako to ide? Aký bol váš týždeň? Dnes som si uvedomil, že som si kúpil dve presné presne to isté tričko. Opäť. Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training Deny Day 4 Skontrolujte v Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd Nahor Učenie sa z chudobného behu 03:48 Živý 00:00 08:21 […]

ahoj z daždivého SoCal! Je tu blázon, keď všetka táto voda klesá z neba. O čom je to všetko? Vzal som si 3 míľový beh, aby som v ňom bežal. Musel som sa vrátiť, pretože niekto prišiel do práce na situácii Lil Screatwall (stále je tu diera z povodne roku 2015). Urobil som nejaký silový […]