Ahoj! Sú všetci nadšení, že je štvrtok? Alebo ste len zdôraznení, že je to prakticky víkend, čo znamená, že je to prakticky váš maratón, čo znamená, že ste o jeden deň bližšie k hodinám a hodinám behu, keď sa stále necítite 100% a nejako sa mi podarilo včera v noci vyladiť krk?
Nie? iba ja?
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho tréningu 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 45 sekúnd
Nahor
Dostal som test Covid-19
05:16
Živý
00:00
08:21
01:45
Sakra.
Včera som diskutoval o tom, že som sa trochu zbláznil s cereáliami, takže som sa snažil udržať večeru vysoko na výživných látkach a nízko svinstvo. Vyrobil som zelenú fazuľu a mletú morku s marinarou omáčkou a mal som malú kopu kýlových cestovín, ktoré som pre Ben vyrobil. Keď som odfotil, stále to bolo naparené …
Večer sme strávili popíjaním horúcej čokolády a poľovníkov na pozeranie domu. Považujem to za ideálny večer
Dnes ráno som bol všetci zmätený. Najprv som sa prebudil zo sna, kde som plával veľmi hlboko do oceánu, aby som videl delfíny. Potom mi niečo zranilo prst, takže som plával a bol na súši. Chytil som sa k nohám a odstránil som celú obrovskú želé ryby, ktorú som položil na našu hotelovú posteľ. Čo?
Možno sa bojím robiť nejaké oceánske plávanie na našom nadchádzajúcom výlete Panama kvôli minuloročnému žien Jelly Fish?! Musím to prekonať
Ach – späť k tomu, prečo som bol zmätený … dnes nemôžem bežať, pretože je to zúženie, takže som nevedel, čo mám robiť. Mal by som ísť do práce skoro a vykonať silné zasadnutie. Áno, urobím to a trochu prejdem, aby som sa upokojil.
(nataliedee.com)
Žiadny beh neznamená dostatok času na raňajky palacinky!
Zakaždým používam svoj rovnaký recept a zvyčajne vyrábajú 4 malé palacinky. Dnes to urobilo 3 malé a veľké!
Recept na palacinku (Príčina sa pýtam zakaždým): 1/2C vaječné šľahačky, tekvica 1/4C, 1/3c ww pečiva múka, každá z nich: soľ, tekvicové korenie, cukor, sóda na pečenie a prášok do pečiva. Zmes. Variť. Jesť.
Dnes som do nich uvaril banán, pretože je trochu húževnaté a je potrebné ho konzumovať. Po varení tiež posypem semená chia priamo do cesta.
Teraz popíjam šťavu a organizujem svoj týždeň.
Otázka: Aké je vaše obľúbené cvičenie alebo cvičenie #2?
Po spustení je KB alebo Zumba, ale v poslednej dobe som dosť čiastočná!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzkové návrhy na cestovanie a letné plážové výlety. Florida Run Blog a
Ľahké oceľové strihané ovos v recepte na hrniec z ryže
Ľahké oceľové strihané ovos v recepte na hrniec z ryže
Ľahké oceľové strihané ovos vyrobené v sporáku ryže. Recept na ovsené vločky varené v sporáku ryže s mliekom, vodou a banánmi. Zdravý
Ľahký raňajkový recept na zemiaky
Ľahký raňajkový recept na zemiaky
Jednoduché raňajky Zemiaky Recept Zemiaky sú vynikajúcou zeleninou s výživou a skvelou voľbou na poháňanie vášho wo
3 prísady Mocha smoothie
3 prísady Mocha smoothie
Easy Mocha Smoothie Recept so skutočným kalifornským mliekom, kocky ľadu kávy a jogurt! Vyskúšajte tento zdravý recept na otras pre BRE
5-kingová huba čedar frittataRecept
Recept na huby 5-prstencov
Ľahké zdravé raňajky – 5 ingrediencií húb a čedar frittata. Vysoký bielkovina, lepok úplne zadarmo a zelenina na raňajky
Balenie pre beh Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balenie pre beh Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balenie pre beh Disney Red Wine a Dine Half Marathon Race Weekend. Čo si balím, aby som spustil 13,1 míľový závod
⚡ Shareaholic
.