LA Marathon bol tento víkend a práve som zostupoval zo všetkej zábavy (a všetkých míľ). Toto je moje rekapitulácie pretekov a výsledky – ak ste tento víkend spustili závod, zdieľajte presne to, ako to išlo v komentároch, alebo/alebo odkaz na to, aby ste o ňom zverejnili!
Prvé veci úplne prvé – Skechers vyvinul pre maratón veľmi pozoruhodný tematický výstroj v Los Angeles.
Moje najnovšie videá
Deň maratónu 4
Marathon Training Deny Day 4 Skontrolujte v
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd
Nahor
Návrhy na masku na tvári na beh a chodenie vonku
07:15
Živý
00:00
08:21
01:21
Je vybavený panorámou mesta Los Angeles a palmovými stromami – je to tak známe a aj z južnej Kalifornie, že moje srdce dostane všetko fuzzy. Páči sa mi la !!
V noci predtým, ako som sa rozhodol zo skupinovej večere, aby som niečo získal z horúceho baru Whole Foods.
Snažím sa jesť (tony) hnedej ryže, soľ alebo sójovej omáčky pred maratónom. Moje bruško sa po celý čas cítilo trochu vysoká údržba, takže som chcel zostať s mojou rutinou pred závodom.
Zdá sa, že moja rutina obsahuje cookies.
Stanovil som čokoľvek v noci predtým … aka môj predzvesť #flatrunner
Rovnako vydávam pred pretekám, ktoré by mali mať:
Spark Drink-Pre predbežné a post-run
A nový pre mňa Clif Bloks v solenom melóne.
LA Marathon Rage Ráno
Zobudil som sa trikrát pred svojím 5:00 alarmom, pretože som sa bál, že som sa zaspal.
Nakoniec som práve vstal z postele, pripravil som kávu, rovnako ako sa začal pripravovať.
Vstaň rovnako ako lesk! Poďme!
Dostať sa na začiatočnú líniu:
La Marathon je „kurz point -to -bod“, z čoho vyplýva, že začína na jednom mieste a končí na druhom.
Takže každý musí dostať kyvadlovú dopravu na štartovú čiaru na štadióne Dodger alebo byť odhodený – skončíte 26,2 míľ ďaleko, aby ste tam nemohli zaparkovať.
Pred závodom sme sa poháňali s týmto šírením bagiek, kávy a ovocia …
Ach, rovnako ako Meb tam bol … tak som požiadal o fotografiu
Predtým, ako som to pochopil, museli sme sa vydať na štartovú čiaru … Moji noví dobrí priatelia sú Mandy, Keira a Adam.
Och, mal by som im povedať, že sú moji dobrí priatelia, pretože sme si nevymieňali náramky priateľstva. Môže mi niekto pripomenúť? Vďaka!
Tipy programu LA Marathon
Kurz LA Marathon: Začína sa na štadióne Dodger a ide o LA do Santa Monice.
Je to vynikajúci program, pretože existuje tak veľa pozoruhodných pamiatok, ako aj známe pamiatky v Los Angeles.
Užívate dokonca Pump (reštaurácia Lisa Vanderpump’s Restaurant na pravidlách Vanderpump).
Najťažšia časť programu prichádza okolo míle 4 – je tu obrovský dosť strmý kopec.
Najlepšie časti programu sú všetky orientačné body – rovnako ako aj veľa renomovaných scén v Los Angeles, ktoré sa môžu potešiť, ako aj niektoré obľúbené La Marathon:
Hollywoodska značka, prekvitajúce čínske bubny, Walk of Fame, Rodeo Drive, Station Clif Bar Aid Station, Drag Queen Cheerleaders, 24 hasičov stojacich mimo koncovej stanice, Sunset Strip, Santa Monica Blvd…
Slnko sa najlepšie zvýšilo okolo počiatočného času. Poveternostné podmienky bolo relatívne veľké (aspoň pre maratón LA) v nízkych 60. rokoch pre mnohé preteky.
Použil som Skechers Gorun 5. Sú veľmi ľahké, majú vynikajúci pomer päty k špičke a sú jedným z nákladovo najefektívnejších solídnych bežeckých obuvi na trhu. Nosím prekvapivo ľahkú topánku na vzdialenosť, ktorú prevádzkujem, ako aj na svoju veľkosť, ale to pre mňa funguje. Vždy získajte pre vás najlepšiu bežeckú topánku, svoju nohu, štrajk, vzdialenosť, ciele, veľkosť atď.
Už nejaký čas som trénoval v Gorun5. Začal som s tým, že som ich využil na tempo behy, bol som príjemne ohromený a používal som ich na dlhé behy, krátke behy a dokonca aj beh do obchodu s alkoholom. Všetko funguje.
Túto zábavnú sukňu Shamrock som objavil v sekcii Bit Girl vo Walmarte za 5,00 dolárov. Mal vložku pod ňou odrezané.
A prokompresné ponožky sú vždy mojím chodom na výber kompresných ponožiek v 101 farbách a dizajnoch.
La marathonové obrázky
Na tejto fotografii je ťažké vidieť, ale hollywoodsky indikácia začína nahliadnuť zozadu za budovami najlepšie po tejto časti závodu …
Moja rasa:
Necítil som sa veľmi rýchlo, takže nebolo ťažké zabrániť tomu, aby som chodil tak rýchlo. Moje nohy nechceli rýchlo bežať – čo som veril, že je skutočne zlým náznakom, a trochu ma vystrašil.
Našiel som aj pár dobrých priateľov, ktorí bežia tiež – Pam aj Carlee asi 7, ako aj 11 míľ do závodu. Potom ma Pam vykopal, Carlee mi povedala, aby som ju vykopal. Žiadne ťažké pocity. To je skvelá vec na prevádzkovaní dobrých priateľov, ktorí to robia už dlho – uznávame, že musíte pracovať s tým, čo ste v ten deň dostali.
Chcel som urobiť druhú polovicu závodu rýchlejšie ako v prvej polovici, ale necítil som sa silne. V podstate som sa spočítal až do výhradnej pomoci pre bežcov. Vždy sú okolo míle 18 až 19. Neurobil somPožiadavka pomáha toľko, že som potreboval rozptýlenie, aby ma udržal v chode.
Keď som to videl, našiel som Leann, ako aj pre ňu priamo. Poskytla mi originálne objatie (aj keď som vystrašil potu, rovnako ako ona), tak dobre som sa cítil oveľa lepšie, ako som v podstate utiekol.
Áno … objal som svojho dobrého priateľa, ktorého som nevidel v mesiacoch, keď som bol veľmi spotený, sotva som jej uviedol 1 slovo, ako aj potom utiekol … kto som?
Potom, v priebehu niekoľkých nasledujúcich kilometrov … Presne som uvažoval o tom, ako som sa využil na vyjadrenie, že sa mi nepáčia objatia, keď v skutočnosti nemám rád zlé objatia. To je odvtedy, čo Ben je najlepším Huggerom na svete, ako ma to pokazilo. Ak ma chceš objať, mal by byť v ideálnom prípade moja veľkosť alebo väčšia, ako aj skutočne poskytnúť skvelé zachytenie, alebo mi len dovoľte vyhnúť sa mu. Vďaka.
A tie náhodné myšlienky ^^^ sú typ delírium, ktoré sa zdajú byť 100% typické po 3 hodinách behu.
Narazil som na stenu okolo míle 20 a chcel som chodiť, pretože som bol okolo veľkých bežcov, ktorí hlavne zasiahli svoje vlastné steny. Boo! Bolo ťažké tlačiť, keď som sa cítil, akoby sme všetci mizli.
Dokončil som svoj Clif Shot (Mocha na celý život) a stále som bežal. Nakoniec, pri vianočnom maratónskom zázraku som dostal druhý (alebo možno tretí alebo štvrtý?) Vietor a cítil som sa skvele. Posledné tri míle závodu som to tlačil. Prestal som sa pozrieť na svoje výhľadové hodiny predtým (pravdepodobne okolo míle 8), pretože som sa necítil skvele. Takže som si nebol istý, akú rýchlosť, ktorú som bežal, som si však myslel, že to musí byť rýchlejšie ako predtým!
Po maratóne Surf City som poslal svoje rozdelenie na SR, ako aj ona uviedla, že som najhoršia, rovnako ako rýchlo. Takže som bol v cieli, aby som urobil aspoň jednu z posledných míľ rýchlejšie ako ten, ktorý som jej mohol napísať a povedať jej, že nie som najhorší, možno len druhý najhorší.
Posledné 3 míle som sa skutočne cítil skvele – bolo to čudné. Pochyboval som, že ak som zachránil rovnako dobre v nádrži. Nechápem, odkiaľ pochádza táto tretia vlna energie, avšak som tak spokojný s tým, ako som sa na konci cítil.
(Foto: Jonathan Moore/Getty Pictures for La Marathon)
Skechers Performance Los Angeles Marathon 2017 Urobený v 3:47:07
Post preteky, ktoré som oslavoval. Tvrdé.
Bežať tvrdo. Oslava ťažšie. Opakovať.
Otázka: Bežali ste tento víkend? Spustili ste La Marathon alebo ešte jeden závod ?? povedz mi!
Cítite sa úplne zadarmo zdieľať svoj náhodný beh alebo závod – ako aj odkaz na váš blog alebo sociálne médiá.
Niekedy odkazy v komentároch sa nezobrazujú najlepšie, ale ak sa zasekne, tlačím ho so spamom.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Toto vydanie je súčasťou partnerstva so spoločnosťou Skechers. Všetky názory a názory patria výlučne majiteľovi blogu.
Pošlite mi zošit
8seve
Zdieľanie je starostlivosť!
8
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať
Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať
Surf City Marathon, ako aj polmaratónske výsledky, ako aj rekapitulácia. Obrázky, ako aj zábava z polovice maratónu v Huntington Beach
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Polovica maratónskych pretekov rekapitulácií, ako aj preskúmanie. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program, ako aj hodnotenie rasy, ako aj návrhy na
Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu
Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu
Revel Run Race Series Marathon Obrovské rekapitulácie pretekov medveďov, ako aj zoznam 10 najlepších. To najlepšie míleradovať obrovského medveďa, ako aj behať s mojím
Disney World 10K Race rekapitulácia
Disney World 10K Race rekapitulácia
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Hodnotenie, ako aj rekapitulácia. Top 10 obrázkov, ako aj momenty z behu
šnurovanie Irvine Half Marathon
šnurovanie Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Oranžová oblasť prevádzkuje polovicu, 5K, výsledky relé, ako aj rekapituláciu. 2019 Lace Up Run Race Disc
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
Najlepšie mesto Ameriky (San Diego) Half Marathon Race Výsledky, ako aj rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať
⚡ Shareaholic
.