Ahoj! Ako to ide? Beh? Stravovanie? Inak?
Vegas sa skladal … nie celkom. Keď som skladal, len cítil požiadavku ležať na mojich šatách. Vďaka, kat.
Moje najnovšie videá
High Achiever – skvelá recenzia knihy počúvania
High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle vyhodnotenie novej monografie dvojitého života závislého od liekov. skontroloval autor.
Ľahké knihy počúvať pri behu, jedle alebo čokoľvek iné, čo ľudia robia.
Viac videí
0 sekúnd po 6 minútach, 12 sekúnd
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
06:12
Dnes ráno som sa vydal na cestu na jednoduchý tempo 8 míľový beh a potom som sa vrátil, aby som urobil rýchlu výdrž. Využíval som Beachbody na požiadanie po tréningu výdrž a chcel som sa zdieľať, pretože som presvedčený, že je to vynikajúci kompliment kandidovania na kardio.
Využíval som plážové telo na požiadanie o výcviko tréning / krížový výcvik s mojím plánom behu. Práve teraz nemám členstvo v fitness centre, takže som si myslel, že ho použijem v umiestnení kurzov fyzickej zdatnosti, keď som sa prvýkrát zaregistroval. Nebol som si istý, či sa mi to páči alebo si na to nepamätám alebo čo …
No, páči sa mi to.
Páči sa mi flexibilita, keď budem môcť len šnurovať a ísť na beh, keď chcem trénovať. Je to rovnako jednoduché-vyberám si cvičenie v mojich nebežobných dňoch alebo ho urobím po spustení. Využívam to asi 2 až 3 krát týždenne v závislosti od toho, čo je v mojom behu alebo cestovnom harmonograme.
Čo je to Beachbody na požiadanie?
Beachbody On Demand je webová stránka, ktorá vám umožňuje streamovať tréningy a robiť ich v dome alebo kdekoľvek, kde máte internet. Zahŕňa P90X, šialenstvo, 21 -dňovú opravu Extreme, Insanity Max: 30, Focus T25, 3 -týždňový ústup jogy alebo akýkoľvek typ z viac ako 400 ďalších slávnych tréningov Beachbody.
Je to ako mať 100 s výberom pre kurzy fyzickej zdatnosti priamo doma.
Kliknem na svoje cvičenie (vyžadujem jeho zmenu, ale naozaj sa mi páči ten, ktorý som robil), rovnako ako to robím, keď dobehnem televíziu Truth TV. Mám pocit, že je to skvelá rovnováha.
Doteraz som uviazol s 21 -dňovou opravou, ako aj s 21 dňovými opravami extrémnych tréningov.
Existuje kalendár, ktorý vám povie, aký deň robiť každé cvičenie na 21 dní. (Podobne existuje plán diétneho plánu, ktorý môžete získať individuálne na 21 -dňovú opravu. Je založený na tom, že spravuje časť a využíva kontajnery na určenie vášho jedla.)
Keďže prevádzkujem veľa a radšej bežím pre svoje kardio, robím iba hornú časť tela, abs, ako aj cvičenia jogy. Prepnite ho v závislosti od týždňa, ale zvyčajne robím hornú fit, špinavú 30, ako aj jogu alebo plochú abs. Urobiť 3 dni krížového výcviku alebo výcviku výdrž je skvelé, keď trénujete na polovicu alebo plnú maratón. Avšak vy.
*Ak uprednostňujete DVD, môžete získať 21 -dňový program opravy DVD, ako aj kontajnery pre potraviny zaslané do vášho domu. Kliknutím na tento odkaz pre túto možnosť.*
Keďže som sa sústredil na 21 -dňovú opravu, ako aj na opravu extrémnych tréningov až doteraz, nemôžem sa skutočne podeliť o svoje myšlienky na ostatné programy. Páči sa mi však, že existuje veľa výdržových rozhodnutí a toľko rozmanitosti.
Môžete získať 1 rok Beachbody na požiadanie za 99 dolárov – to je taká vynikajúca ponuka – najmä keď sa pozriete presne na to, koľko stojí jedna trieda jogy (32 dolárov tu). Výber streamovania / na požiadanie zahŕňa tréningy, ktoré robím, ako aj tony.
Dovoľte mi pochopiť, či máte akékoľvek obavy týkajúce sa presne toho, ako to funguje s behom alebo tréningom. Vyrábam kalendár na beh a využívanie 21 -dňovej opravy ako výcvikového výcviku, ktorý s ním ide.
Teraz sa musím vrátiť k tomuto stohu e -mailu, ktorý sa buduje. Musím toľko robiť – len sa vyhýbam čomukoľvek – to nedáva zmysel!
A majte na pamäti, že som hovoril o mrkvovom torte pred pár týždňami ??
Už ste videli tento mrkvový koláč chobani jogurt ?? Nie je to presne to isté ako kúsok koláča, je však zábavnou pochúťkou.
Bonus: Mám malú sadu váh, jogovú rohož, ako aj niekoľko odporových pásiem, ktoré používam s tréningmi. S najväčšou pravdepodobnosťou sa môžete dostať so sadou 5 lb., ako aj s sadou 10 libier, ako aj s rohožou jogy.
Otázka: Presne ako bežne robíte výcvik?
Aké tréningy robíte? Doma? Telocvičňa?
Zrieknutie sa zodpovednosti: Nie som trénerom Beachbody, avšak zástupca od Beachbody mi poskytol členstvo v darčekoch. Toto publikovanie je v spolupráci s Beachbody. Všetky názory sú moje vlastné.
Pošlite mi zošit
33
Zdieľanie je starostlivosť!
33
Pin
zdieľamTweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Plánovač behu s dňom a poveternostnými podmienkami bezplatne vytlačiteľné
Plánovač behu s dňom a poveternostnými podmienkami bezplatne vytlačiteľné
Bezplatný bežecký plánovač vytlačený s počasím. Tréning v teple alebo snehu je ťažký. Plánujte inteligentnejšie a tiež s týmto p
Kalendár tréningu a výdrže – máj 2020
Kalendár tréningu a výdrže – máj 2020
Bezplatný tlačiteľný beh a kalendár tréningového plánu výdrž. Kalendár tréningu pre bežcov na máj 2020 s výdržou
Kalendár tréningu pre bežcov s cvičeniami a tipmi – december 2019
Kalendár tréningu pre bežcov s cvičeniami a tipmi – december 2019
Cvičenie, ako aj spustenie kalendára na december. Bezplatný kalendár pre nových bežcov s cvičeniami na telesnú hmotnosť a runnin
Bežný kalendár časopisu – júl 2020
Bežný kalendár časopisu – júl 2020
Kalendár tréningu. Bezplatný tlačiteľný bežecký Jourmal za júl 2020. Rutinný plánovač pre bežcov všetkých Leve
Augustový beh tréningový kalendár zadarmo vytlačiteľné
Augustový beh tréningový kalendár zadarmo vytlačiteľné
Rutina Rutine Free Free tlačiteľný bežecový plán augustový kalendár. nový mesiac prevádzkovania tréningov, ako aj tipy pre nových bežcov, ako aj
Jún prevádzkovaný kalendár bezplatné cvičenie
Jún prevádzkovaný kalendár bezplatné cvičenie
Prevádzkovanie tréningového plánu pre bežcov s výcvikom výdrž, ako aj tipy na spustenie. Bežíte na fitnes? Získajte bezplatnú tlačiteľnú kalend
⚡ Shareaholic
.