Dobrý deň! Ako prechádza tvoja streda?! Mám iba jedného popoludňajšieho klienta, takže môj deň bol tichý po dnešnej rannej práci a 2 raňajky
Som úplne ranná osoba a milujem rannú smenu. Celý deň sa cítim lepšie, keď som hore a na začiatku!
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd
Nahor
Cestovanie Jane Review
08:01
Živý
00:00
08:21
01:19
Včera som zmeškal môj obedový šalát, keď som zabudol vyzdvihnúť Rebeccu Romaine. Takže som včera večer urobil špeciálny výlet na ceste domov. Súčasťou bielkovín dnešného obeda bola zvyšnú morčací hamburger. Zahrial som ju cibuľou, aby som z nich urobil trochu miernejšie (najmä preto, že používam pol libry!).
Nechal som to na dne a nahromadil greeny, obliekanie a hranolky na vrchu! na veľkosti záleží
Som len týždeň a niekoľko dní od môjho maratónu (F Slovo!) A premýšľam o mojom tempe a cieľoch a góloch a stimuláciách. Táto otázka, ktorú som dnes dostal od čitateľa, je perfektné načasovanie …
Prevádzkujem svoj prvý polmaratón za 11 dní (9. októbra) a premýšľal som, aké sú vaše myšlienky na tempe zajačikov alebo stimulátorov?
O víkendu som zistil, že keď som bežal 10 000 zábavných beh, že mám tendenciu sa chytiť v šialenstve davu, a preto som začal príliš rýchlo a na konci zhasnúť. Pre môj závod budú k dispozícii Pacers (Okanagan Marathon v Kelowne, BC, Kanada) a myslím si, že bude múdre, aspoň na začiatku závodu, zostať v skupine. Už ste niekedy nasledovali stimulátor alebo tempo skupiny v závode? Myšlienky?
Som notoricky známy na to, že som začal príliš rýchlo! A nerobím to len s davmi v deň pretekov – začínam príliš rýchlo v mnohých dlhých behoch
Takže úplne verím v tempo skupiny a myslím si, že sú úžasné. Minulý rok v Long Beach som sa postavil podľa skupiny Pace, s ktorou som sa chcel držať pred začiatkom. Bol som príliš nadšený a po pištole som od nich odletil. Ukázalo sa, že ma dohnali na míle 17 a pokračovali v odovzdaní mojich unavených nôh Azz. Možno by som s nimi bol schopný zostať, keby som nevyšiel príliš rýchlo, nikdy to nebudem vedieť s istotou – takže je to tak.
Ale som samostatný bežec. Je to len divný dažďový muž, ktorý mám, takže beh s tempovou skupinou (alebo ktokoľvek iný) je pre mňa cudzí. Uvažujem však o behu s tempovou skupinou pre môj ďalší závod. Toto konečné rozhodnutie príde v závode ráno, v závislosti od toho, ako sa cítim.
Použili ste niekedy skupinu tempa? Mal ťa niekto v závode?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
300 libier a spustenie listu podcastu pre pretekových režisérov
300 libier a spustenie listu podcastu pre pretekových režisérov
Spustenie podcastu 300 libier a bežecké zdieľanie, ako schudol, prešiel z gauč na 5 000 do maratónu a teraz beží T
Vychutnajte si výsledky a rekapituláciu maratón-big medveďa a rekapituláciu
Vychutnajte si výsledky a rekapituláciu maratón-big medveďa a rekapituláciu
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race rekapitulácia a zoznam 10 najlepších. najlepšie míle revela
Veľké termíny registrácie maratónskej rasy
Veľké termíny registrácie maratónskej rasy
Zoznam najväčších maratónov v USA a termíny, ktoré sa majú zaregistrovať pre každý závod. Termíny a požiadavky na spustenie NYC Mara
OC Marathon Training Plan a Race Diskrzec
OC Marathon Training Plan a Code Code zľava
Maratón a polmaratónový tréningový plán medziprodukt, aby sa dostal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. pevné tréne
Čo sa stane, keď začnete bežať príliš rýchlo
Čo sa stane, keď začnete bežať príliš rýchlo
Prvý maratón, ktorý som dokončil, sa cítil silne a rýchlo, pretože som videl priateľa, keď som prešiel cez štartovú čiaru. On žije
AFC Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie
AFC Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie
Najlepšie americké mesto (San Diego) Half Marathon Race Výsledky a rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať
⚡ Shareaholic
.