Rozlúčka s programom pre obezitu

Pamätáte si, ako som spomenul, že sa snažím dostať „späť k základom“ so zdravým životom? Robím veci, ako sa dostať na prechádzku počas dňa a sústrediť sa na celé potraviny. Dnes ráno som mal ovos v pohári – to je späť k základom a návratom v jednom! Moje najnovšie videá Deň maratónskeho výcviku 3 Marathon […]

prekvapenie !!!! Rodinná párty, na ktorú som išiel včera, bola prekvapujúcou párty pre 60. narodeniny mojej tety. Je zvláštne, že Ben vyzerá prekvapene ako ona! Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training Deny Day 4 Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd Nahor Učenie sa zo zlého behu 03:48 Živý 00:00 08:21 […]

Dobrý deň! Ako to ide? Tu to ide skvele! V druhej polovici ráno som sa dostal do dobrého behu s niekoľkými rýchlymi míľami. Naozaj to potrebujem okamžite dať dokopy. Som na misii. Post-run som urobil zelený smoothie a zakončil som ho s Apple Crunchies. Milujem tieto! Spravidla som svoje smoothies s strúhanými mandľami, ale nakoniec […]

hi as well as pleased Sunday! I am in Panama best now as well as have lined up a fun series while I’m gone. I’m asking a few of my preferred blog writers to meal about their running as well as food should haves! Today Tina from belief physical fitness fun shares her thoughts MY […]

šťastný pondelok! Ako to ide? Mal som pekný, relaxačný víkend, takže som šťastný. Moje najnovšie videá Athleta Running Shorts Review.mp4 Žiadne odieranie šortiek pre ženy. Nová recenzia Athleta Hiit It 9 v šortkách v oblasti vsetka. Viac videí 0 sekúnd po 8 minútach, 21 sekúnd Nahor Tvárová maska ​​na beh alebo chôdzu vonku tipy 07:15 […]

bol dnes skôr stresom. Najprv som mal hrubé rozhodnutie urobiť. Potom som zamieril, aby som vyplnil nejaké nové doklady o prenájme pre svoju novú prácu. Som veľmi obavy z tejto novej kapitoly v mojom živote! Necítim sa pripravený, aj keď za to musím ísť len tak, predpokladám Predtým, ako som išiel, som mal občerstvenie … […]

– často sa držím tých prikrývok, ktoré vám poskytujú po pretekoch. Nie, nenútim, aby ich Ben využil na spánok (aj keď vezme kryty!). Zložím ich a často ich používam ako odhodenú rozcvičku pred mojím ďalším závodom. Včera som využil starú mikinu, ktorá bola na poslednej jamkovej nohe. Dnes popoludní som sa chystal ísť do obchodu, […]

môj deň začal typickým spôsobom, beh, ako aj jesť … Moje najnovšie videá Moja krásna druhá polovica v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy Moja krásna druhá polovica v Pysch Ward: Memoir Mark Lukach Hodnotenie zvukovej knihy najpredávanejšej spomienky vydanej 2017. Je to skvelé počúvanie? Zdieľam rýchle vyhodnotenie knihy ponúkanej pre Audible. Od Amazonu: Srdcová, […]

Dobrý deň! Je to 2. deň v strečovej výzve … Dnešný pohyb je úsek na krku. Je to veľmi jednoduché, ale cíti sa tak dobre! Toto je ďalší ľahký úsek – a milujem tento, pretože potrebujem nejakú hlavnú akciu natiahnutia krku. V poslednej dobe som bol v krku a ramenách veľmi pevne. Myslím, že je […]

ahoj, ako aj potešený piatok! Mám pocit, že tento týždeň odletel okolo, pretože som hral kečup, doháňal som sa, a potom som včera išiel do Palm Springs na horúcu minútu. Teraz je to moja preferovaná časť týždňa – čas na obľúbené piatok! Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training Deny Day 4 Skontrolujte v […]