šťastný pondelok! Ako to ide?
Mal som pekný, relaxačný víkend, takže som šťastný.
Moje najnovšie videá
Athleta Running Shorts Review.mp4
Žiadne odieranie šortiek pre ženy. Nová recenzia Athleta Hiit It 9 v šortkách v oblasti vsetka.
Viac videí
0 sekúnd po 8 minútach, 21 sekúnd
Nahor
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
07:15
Živý
00:00
08:21
08:21
Mám pocit, že existuje veľa 2 týždňov, 5 týždňov, 52 týždňov čisté stravovanie / obhajca / vložte svoje obľúbené čistenie / výzvy, ktoré sa v poslednej dobe odohrávajú. Sledoval som stratu hmotnosti a pokrok v tónovaní a bol som super motivovaný!
Príklady: 24 -dňová výzva Janetha a Mama Laughlin’s 2 -Week Cleanse.
Toto ročné obdobie je pre mňa vždy výzvou. Milujem všetko sviatočné jedlo, ktoré 31. októbra – 1. januára prinesie – Reese’s PB Cups, Pumpkin Pie, plnacím sa, vaječných vozidiel, tamales…. Áno.
Ale často sa nakoniec cítim mimo kontroly av minulosti je to obdobie roka, keď sa pripojím k Weight Watchers z zúfalstva. Z akéhokoľvek dôvodu pre mňa WW nefunguje dobre, takže nakoniec skončím.
(Viem, že by som mohol mať skutočné problémy, takže sa nesťažujem, len si hovorím online.)
Tento rok nechcem zopakovať cyklus, takže robím svoju vlastnú výzvu mini-5 týždňov, aby som zostal zodpovedný za seba. Nie je to nič šialené, ale osobný plán vyskúšať a zostať „normálny“ (čo je pre mňa zjavne ťažké). Chcel som sa dnes ráno podeliť o svoje mozgové myšlienky a dal som ti vedieť, že som sa vážil, urobil fotky a včera som skontroloval svoj telesný tuk (prvýkrát v mesiacoch), aby som sa udržal v nasledujúcich niekoľkých týždňoch – naším cieľom Počas tejto doby udržiavajte viac ako čokoľvek iné!
{nútiť sa, aby som nehovoril svoju obvyklú nevhodnú frázu po „udržiavaní …“}
Včera v noci som urobil pozoruhodnú a „čistú“ večeru vajíčok s špargľou a môj recept na pečený orechový squash. zbožnovať to.
Teraz som preč, aby som sa pokúsil dostať pred pár blogových príspevkov skôr, ako je tu Deň vďakyvzdania. Mám v pláne prihlásiť sa vo štvrtok, s výnimkou povinného obrázka večere T.
V ďalších správach o jedle …
V ďalších správach – videli ste živé krmivo Food Network, kde jej Giada takmer nasekala prstom? Len som ho chytil, keď sa to už stalo, ale spôsob, akým hovorili o strihu, sa zdalo ako veľký problém! <- pic na tomto odkaze jej prsta. Som 100% presvedčený, že sa mi to jedného dňa stane, pretože netuším, ako nasekať veci. Navyše mi bolo povedané, že „Otvorené škatule, akoby som mal želanie smrti“ - čo sa deje každý deň so všetkými vecami, ktoré dostávam pre RER! RIP MONICAN. Chcem ísť do kulinárskej školy, ale to nie je na kartách, takže dúfam, že YouTube je dostatočná náhrada ... Otázka: Pracujete vo štvrtok alebo piatok? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam