, potešený piatok!
Včera som išiel do Santa Barbary na neuveriteľne udalosť s Bobom Greene.
Moje najaktuálnejšie videá
Deň výcviku maratónu 1
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
03:12
Bolo to ohromujúce miesto a ja som bol vo všeobecnosti jedným stupňom oddelenia od Oprah, takže sa stále navíjam od skúsenosti.
Mal som možnosť umiestniť sa s Greene a chcem sa s týmto rozhovorom podrobne podeliť, takže na tom teraz pracujem. Zostaňte naladení.
Keďže je piatok 13. a mojím veľkým cieľom pre tento rok bol „13 13,1s v roku 2013“ – (čo som už dosiahol!), Chcel som zdieľať tento zoznam.
13.1 Dôvody, prečo milujem polovicu maratónov
13. Zaťaženie sacharidov.
12. Je to ospravedlnenie vidieť nové miesta. Pozri: Miami Half
11. Môžem bežať polmaratón a mať veľa energie, aby som si mohol pozrieť alebo ísť na večierok po zvyšok dňa. Pozri: RNR Pasadena alebo akýkoľvek závod s Chandra.
10. Je to moja obľúbená vzdialenosť! A vždy bude.
9. Je to najobľúbenejší závod na diaľku v USA. A vždy musíte robiť to, čo väčšina robí, alebo vás ľudia budú súdiť a na čom skutočne záleží, je to, čo si o vás cudzinci myslia. Takže je trochu ľahké nájsť závod vo vašom okolí!
8. Je to ospravedlnenie obliekať sa a bežať ako čudák! Pozri: Tink polovica
7. Ak existuje úplný maratón, kurz bude otvorený dlhšie, takže je v poriadku piť príliš veľa v noci a choďte posledné 3 míle k linke. Pozri: Las Vegas Half Marathon <- To sú len obrázky, naozaj som nebol v žiadnom stave písať úplné vety. 6. Nové topánky sú nevyhnutnosťou. 5. Dostanem sa okolo ľudí, ktorí radi bežia rovnako ako ja. 4. Keď sa stane tvrdým, uvidíte, z čoho ste vyrobení. (Niekedy je to dobré, často je to ponižujúce.) 3. bezplatné clif tyče a larabary a 5 hodinové vzorky energie pri expozícii. Nevadí, ak to urobím ... 2. Je zvláštne, že je to 2x oveľa zábavnejšie ako plný maratón. Závisí od mňa. a dôvod č. Po pretekoch mimózy! a zmrzlina. A pizza! ‘ Otázka: Čo sa vám páči na vašom obľúbenom cvičení? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam