Rozlúčka s programom pre obezitu

potešený štvrtok! Dnes je jedným z mojich dní mimo behu, takže som začal svoj deň dobrou prechádzkou. Zvyčajne prevádzkujem maximum 5 dní v týždni, aby som odpočinok a prevenciu zranení. Moje najnovšie videá 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne jadrové cvičenia zariadenia, ktoré môžete vstať pred alebo […]

Dostávam sa! No, nie ja, ale blog dostáva prepravu – a dnes večer môže byť o chvíľu po 7.PMEST. Dúfam, že dáte nový vzhľad palec hore! Vlastne by som chcel skutočnú zmenu – vždy som chcel ísť blond. OTÁZKA: Ak máte bezplatný človeka, čo by ste o sebe zmenili? Niečo? Nič? Moje najaktuálnejšie videá Deň […]