Dnes som urobil niečo strašidelné !! Toto bolo súčasťou môjho Fit Fit, môže sa napadnúť – čeliť môjmu strachu z fitness!
Najprv som začal deň s krátkym prechádzkou a všetkými sacharidmi! Nemohol som sa rozhodnúť medzi AB Toast, Stevia/Cinnamon alebo Butta, takže som ich mal.
Moje najaktuálnejšie videá
Athleta Running Shorts Review.mp4
Žiadne odieranie šortiek pre ženy. Nová recenzia Athleta Hiit It 9 v šortkách v oblasti vsetka.
Viac videí
0 sekúnd po 8 minútach, 21 sekúnd
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
08:21
Potom som zamieril do Dana Point, aby som vyriešil svoje obavy z fitness – postavte sa na paddleboarding aka sup! Minulé leto, keď som bol na Floride, skupina chcela prenajať Stand Up dosky a príliš som sa bál pripojiť sa. #
Ale vyzerá to tak zábavne! A videl som veľa sup-ers, keď idem dolu na DP alebo LB. Chcel som to vyskúšať! Takže som oznámil, že budem čeliť svojim fitness obavám a pokúsim sa postaviť sa na paddleboarding. Rozhodol som sa, že si vezmete krátku lekciu so Stevom z Westwind Sailing. Všetci ľudia, ktorí mi ukazujú veci, sa nazývajú Steve, myslím.
Vysvetlil, ako začať, držať pádlo a dostať sa od kľačania po státie. Steve bol skvelý učiteľ a bol tak pokojný a presvedčený, že som sa nikdy nemal šanca, že sa bojíte alebo vystrašte.
Pri pohľade na to mi ani nepovedal, ako sa dostať späť na palubu, ak som spadol do hlbokej vody! Práve mi povedal, čo robiť a čo nie.
Ale musel som nosiť tento chladný pásový balík/ záchranca života. Môžete vytiahnuť šnúru a nafúkne sa – nie je to v pohode?!
Začal som pomaly, ale chytil som sa na ideálnom preč! Pokiaľ nebudete vystrašiť a len ochladiť a pádiť, je to zábava!
Bolo to najlepšie, pretože voda bola pokojná a nebolo veľa lodí.
A nakoniec mi Steve stále hovoril, aby som pre kameru robil jogu. Bál som sa, ale to je všetko o tom, ako čeliť obavám, a tak som išiel za to so svojou obľúbenou pózou – holuba.
Celkovo: Trochu milujem SUP a urobím to určite znova! Som šťastná, že ma trochu prinútila čeliť tomuto strachu. Pozrite sa na mňa v akcii tu na Instagrame!
Otázka: Čo je/bol váš strach z fitnes? Skúšali ste to dobyť?
Zrieknutie sa zodpovednosti: Táto výzva bola súčasťou môjho partnerstva s Fitness Water. Všetky názory sú moje, ale aj vážne to musíte vyskúšať.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Zlatý retriever neberie jeho liek
Zlatý retriever neberie jeho liek
Zlatý retriever nebude jesť svoje tabletky. Pokúsil sa dať svoj liek do hot doga, kuracie mäso a on to vedel! Ani nebude jesť
pád
pád
Na jeseň je potrebné mať bežecké vybavenie. Nápady na to, aby ste v tejto sezóne spustili čo najlepšie pre všetkých bežcov. Plus môj obľúbený runový výstroj
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzka nápadov na cestovanie a letné plážové výlety. Florida Run Blog a
21 -dňová výzva na roztiahnutie pre bežcov 2. deň 2
21 -dňová výzva na roztiahnutie pre bežcov 2. deň 2
Ahoj! Je to 2. deň Stretch Challenge … Dnešný krok je úsek na krku. Je to veľmi základné, ale cíti sa tak dobre! Toto je
Čo noha! Zranil som nohu a internety nie sú kúzlaČo noha! Zranil som nohu a internety nie sú kúzla
Poranenie chodidla. Snažím sa zistiť, prečo bolí horná časť mojej nohy – veľa výsledkov vyhľadávania nie je v súlade s
21 -dňová výzva na úseku pre bežcov 8. Deň 8
21 -dňová výzva na úseku pre bežcov 8. Deň 8
21 -dňová výzva pre bežcov. 8. deň série napínania – dnes robíme štvorkolku. niečo nájsť
⚡ Shareaholic
.