Dostávam sa! No, nie ja, ale blog dostáva prepravu – a dnes večer môže byť o chvíľu po 7.PMEST. Dúfam, že dáte nový vzhľad palec hore! Vlastne by som chcel skutočnú zmenu – vždy som chcel ísť blond.
OTÁZKA: Ak máte bezplatný človeka, čo by ste o sebe zmenili? Niečo? Nič?
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
03:09
Živý
00:00
08:21
04:34
Dnes som znova zabalil niečo iné ako PB&J na obed! Toto je veľmi chutná a zábavná výzva? Nerobím nič „nové“, ale je dobré sa vrátiť k starým obľúbeným.
Urobil som podstatný šalát s tonami zeleniny a fazule pre bielkoviny. Použil som aj svoje obľúbené arašidové dresingy.
S obedom som mal tiež nejaké sušienky Kashi a 2 seltzery. Možno som nemal neskôr iný seltzer. Som závislý.
Na dezert – 2 z mojich čokoládových sušienok? Dezert s obedom je taký zábavný! Ale tieto musia byť mikrovlnné, aby nasledujúci deň ochutnali najlepšie.
Dnes som priniesol veľa ovocia na občerstvenie – Kiwi a hrozno. Milujem ovocie! Jedol som omnoho viac Kašis, pretože ovocie ma dlho nedrží plné.
Vidíme sa neskôr ?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam